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专家解疑患了糖尿病能吃西瓜吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:42:59 阅读: 来源:U盘厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者们担心自己能不能吃西瓜,主要就是因为西瓜的甜的,怕吃西瓜会影响血糖。这一点很好很正确,说明糖尿病患者能够注意自己的饮食结构和血糖控制了,开始关心自己的病情和饮食了。那么,糖尿病能吃西瓜吗?

首先要了解西瓜,不仅要了解西瓜的营养成分,对身体的的作用以及西瓜中的糖类对糖尿病患者血糖的影响,还要从中医的角度考虑西瓜的属性对糖尿病患者虚弱的身体的影响。

糖尿病患者能吃西瓜吗?先来了解西瓜的相关知识。西瓜又名寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜。名字是挺多,其实就指那绿皮大肚的玩意。

西瓜是葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。这些看起来好像是废话。

西瓜之所以叫西瓜,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。

西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素A、Bl、B2、C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

西瓜的营养价值很高,还有很多其他作用:

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

请注意上面的第三项,西瓜含有能使血糖降低的物质,这句话真实太好了,估计糖尿病患者看到这句话眼泪唰唰的。西瓜本来就很可口诱人,对于长期不能吃甜食的糖尿病患者来说,真实福音。

西瓜中含有降血糖的物质,但是西瓜也含有大概5%的糖,因此糖尿病患者们也不能大意,胡吃海喝,最后害了自己。

另外,中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

根据上面的中医理论,糖尿病患者体质虚弱,吃西瓜还是应谨慎,适量使用即可,不能贪嘴。

西瓜中含有降血糖的物质,对糖尿病患者有益,可以食用,但是西瓜本身含糖,而且性寒,因此应适量食用,最好在医生的指导下食用。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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