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怎么瘦腰怎么瘦腰什么方法可以瘦腰-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:00:30 阅读: 来源:U盘厂家

★黑豆利水茶

材料:黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。

作法:

1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火饮用。

效果:补肾、利水,促进下身血液循环,有助身体代谢多馀水分、改善下肢浮肿问题。

注意事项:

要注意的是,常感口乾舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热;以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮,以免火上加油,使症状更加恶化。

★山楂消脂饮

材料:山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。

作法:

1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火饮用。

效果:滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾,更有去湿、消脂的效果,能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。

注意事项:

有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。

★织实降脂汤

材料:织实2钱、厚朴2钱、火麻仁2钱。

作法:

1.将上述食材简单冲洗,以麻布袋装起束紧。

2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火饮用。

效果:适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便,摆脱宿便困扰,达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。

注意事项:

织实降脂汤润肠通便效果较强,建议肠胃道消化机能不佳,容易腹泻、腹痛的朋友避免饮用。

★普洱菊花茶

材料:普洱茶10克、贡菊5朵、冰糖(或蜂蜜)适量、冰块适量。

做法:

1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中,用沸水进行冲泡,取茶汤500毫升。如果是放入冰糖,此时就可以加入冰糖了。

3、待茶汤温凉后,将茶汤放入雪克壶中,放入冰块,想加蜂蜜的朋友,此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

4、摇动十几下后,即可将茶汤倒入杯中,略加装饰即可。

效果:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

★荷叶茶

材料:荷叶1包。

做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。

效果:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

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