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女人产后脸上色斑的祛除方法

发布时间:2019-11-20 18:35:47 阅读: 来源:U盘厂家

新妈咪生产后容易产生色斑。产后色斑产生主要是因为生产前后女性体内女性荷尔蒙的改变,大多属于妊娠斑。由于雌孕激素会使黑色素沉淀,产后女性体内毒素无法顺利排除,加速了色素的沉着,产生难看的斑斑点点。一般会随着产后的身体恢复渐渐消失,只是需要一段较长的时间。

如果新妈咪想尽早的恢复健康,祛除脸上斑斑点点,就要进行一些自我调理。好育园专家教你以下四个妙招,既健康又实用,养护结合,助你尽早恢复白白嫩嫩。

祛斑第一招:日常饮食调理

1、产后斑点形成内因跟新妈咪体内荷尔蒙的改变、内分泌失调有关,导致体内“气血瘀阻”,气血不畅引起黑色素沉积,形成色斑。因此新妈咪在饮食上要注意调理,活血化瘀、清心除烦,打通体内形成的“气血瘀阻”,多吃补气养阴、健脾润肺的食物,如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。

2、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,维生素C可欺压代谢废料改变成有色物质,从而裁减黑色素的出现,维生素E能促使血液循环,蛋白质能恢复肌肤弹性,所以新妈咪要多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。

3、饮食清淡,多吃新鲜瓜果蔬菜,少食油腻、辛辣、粘带食物,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

祛斑第二招:手指按摩法

新妈咪产后面部出现色斑,很多是因为产后体虚,体内气血运行不好造成。每天坚持用手指按摩脸上斑点,促进气血运行,对祛斑很有帮助。

按摩方法:用拇指肚按住斑点位置,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,用力由轻到重,稳而持续,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个斑点上按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动,让黑色素向四周扩散。每天坚持做两次,一段时间之后,你会发现斑点逐渐黯淡下去了,气色也好了。

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