夏季养生先排毒，三种食物要多吃

夏季养生先排毒，三种食物要多吃

推荐大家多吃红枣中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧。

它的名字叫做地环祛风除湿也是野生地环的重要功效之一，平时人们出现风湿性关节炎和关节肿痛时，可以直接用野生环来治疗，治疗时可以取野生地环的地上部分，把它们晒干以后切成段状，加清水煎制以后服用，煎好以后的药渣还能直接外敷患处，能让风湿骨痛的症状很快减轻。你是不是已经心动了呢？

推荐大家多吃大头菜能明目利膈、宽肠通便，是因大头菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。如果你也喜欢的话，就尝试一下吧。

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