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南酸枣怎么吃酸枣仁汤可以经常喝吗

发布时间:2021-01-21 06:39:48 阅读: 来源:U盘厂家

南酸枣怎么吃 酸枣仁汤可以经常喝吗 南酸枣怎么吃 南酸枣具有丰富的营养价值和多重神奇的功效,对于这南酸枣要怎么吃大家一定十分好奇吧,下面就为大家介绍几种南酸枣的美味吃法。一、糖拌南酸枣原料:大约300克的南酸枣和适量白糖。做法:... 酸枣仁汤可以 南酸枣具有丰富的营养价值和多重神奇的功效,对于这南酸枣要怎么吃大家一定十分好奇吧,下面就为大家介绍几种南酸枣的美味吃法。

一、糖拌南酸枣

原料:大约300克的南酸枣和适量白糖。

做法:

1、将南酸枣洗干净,去核。

2、将去核的南酸枣切成小块,放入盘内。

3、加入白糖稍加腌渍即可。

这种吃法能够发挥南酸枣消食滞的功效.加入白糖之后对于缓解消化不良、食滞腹痛等病症是再好不过了。

二、杞子南酸枣煮鸡蛋

原料:枸杞子30 克,南酸枣8 个,鸡蛋2 只。

做法:

1、将枸杞子、南酸枣、鸡蛋分别洗干净。

2、将三者一同放入锅内加水煮。

3、等到鸡蛋煮熟后,取出去壳放入后再煮一段时间即可。

这种吃法将南酸枣和具有补肝明目、强肾填精功效的枸杞子和能够润肺利咽、滋阴润燥的鸡蛋相配而成,具有补肝肾、滋阴润肺的功效。

三、南酸枣糕

原料:南酸枣、南瓜、盐、糖、辣椒粉、干紫苏、甘草  。

做法:

1、把酸枣放在水里煮熟,捞上来冷却后,用手挤压,让酸枣的核和果肉分离开来,然后把核挑出来。

2、把冷却的酸枣果肉糊糊跟煮熟的南瓜泥混在一起,搅拌均匀,然后加一定比例的盐,糖,辣椒粉,干紫苏,甘草等调料,拌好。

3、准备一张干净的席子,或是很大的那种簸箕,把调味好的酸枣糊糊用小竹片给铺在上面,刮成长方形或别的都可以,铺好,铺均匀。

4、放在太阳底下暴晒,要记得反面。

南酸枣糕吃起来软软的,有嚼头,酸中带甜,酸辣可口,开胃健脾,很受人们的喜爱。

酸枣仁可以磨成粉,或者用来做汤,也可以煲粥,口感清淡,偶尔吃一点,对身体有好处呢。有高血压、心神不宁的筒子来说,吃点酸枣仁能起到安神,降低血清胆固醇的功效呢。虽然酸枣仁汤偶尔喝点不错,但是酸枣仁汤能不能像煮骨头汤那样经常喝呢?

其实酸枣仁也能入药的呢,算是药材,建议大家喝酸枣仁汤的话,还是间隔开时间比较合适。酸枣仁汤可以在早晚喝一次,也可以经常喝,但喝酸枣仁汤不要太频繁,隔一段时间喝一次比较合适哦,长期喝但不要频繁喝。

可能大家都听说过吃酸枣仁能治疗失眠,酸枣仁能养心宁神,似乎对于治疗失眠有一定的帮助。不过也不要一直依靠酸枣仁,首先酸枣仁是一种药材,喝多不好,第二酸枣仁也只能起到辅助的作用,还是要从源头上解决问题才能治疗失眠呢。

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