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中考知识点复习最佳时间段解析

发布时间:2021-01-11 11:55:48 阅读: 来源:U盘厂家

写在前面中考冲刺阶段,很多同学都会觉得时间不够用,但我们又必须要去记忆很多知识点,而且经常记了又忘,如何才能用最少的时间记住最多的知识呢?

根据有关研究发现,一天当中,人通常有4个记忆的“黄金时段”,如果同学们能在这4个时段内认真记忆知识点,一定能够记得快一点,忘得慢一点。

第一个时间段早上6-7点

这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。

7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

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