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健康的饮酒习惯有益于身体健康

发布时间:2019-10-17 20:10:35 阅读: 来源:U盘厂家

在生活中,应该提倡品酒,喝白酒时尤其应当如此。三五好友相会,一瓶好酒配上几碟精美菜肴,边吃边聊,酒助淡兴,酒增友谊。但是这酒一定要慢喝细品。因其酒好,更应该 细细品味个中风格,色香味全面享受。

如其不然,朋友见面,上来先干三杯,你的嗅觉、味觉立即进入疲劳状态,那酒除了辛辣和酒精的剌激味道,恐怕就没有其他了。

更有甚者,养成了这种饮酒习惯,伤胃伤脾伤身,而且极易喝醉。一个能喝三两白酒的人,用这种“灌”法,二两就能醉倒。空腹喝酒危害更大。研究表明,酒的度数越高,则人体吸收酒精也就越快越多。一个人胃中有些食物可以稀释酒液中的酒精浓度,减缓酒精的吸收。如果空腹大量饮酒,比如见面三杯之类,胃壁受到酒精的剌激,立即进入工作状态,迅速而大量地吸收酒液中的酒精,使血液中的酒精浓度直线上升,其结果。一是易醉。二是容易引起胃出血。

在饮白酒时,应提倡把酒烫热了喝。黄酒烫饮已经成为习惯,而白酒加温却没有为多数人所接受。

我们知道,白酒中除了含有乙醇外,还有一些有害物质,如甲醇、乙醛、铅、杂醇油等。甲醇对视神经损害严重,10毫升甲醇就可导致失明,摄入量再多还会有生命危险。甲醇的沸点是64℃,当用沸水或酒精加热后,就会变成气体蒸发掉。乙醛的毒性是乙醇的10倍,它能增加酒的辛辣气味,摄入过多也会引起头晕,好在乙醛的沸点很低,只有21℃,用热水加温便可使其去掉。

在烫酒的过程中,酒精也可以挥发一部分,减少对人体的危害。

严寒季节,有人喜欢喝上几口烧酒再出门,认为酒能御寒,殊不知,这样患感冒的机遇更大了。人体在吸收酒精后,血液循环增强,心跳加快,皮肤血管扩张,会使人感到浑身发热,暂时消除寒冷。但酒精产生的温热感是短暂的,因为在这同时,体力热量加快了散发和丟失。酒力过后,就会感到更冷。酒精剌激产生的热感,远远不能抵偿人体内大量散失的热量,并且使人的御寒能力减弱。有人据此告诫冬泳运动员,在下水前不可饮酒,得不偿失。

美酒佳肴是人生一大享受,但酒万万不可多饮。健康人每天的合理饮量,以白酒二两、啤酒二斤为限,超过这个限度,人体便会受到损害。

研究表明,当血液中的酒精浓度达到千分之一,就会失去自制能力话谈絮絮不休,所谓“酒后吐真言”。精浓度超过每百毫升血液300毫克,便呈明显中毒状,如果再喝,就会因深度中毒而死亡。

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