了解这十大保健营养品 你的健康就水到渠成

现代社会，健康变得越来越重要，各种保健营养品也就层出不穷，如何认识各类保健营养品呢？保健营养品都有那些成分，那些成分是有什么功效的，保健营养品的品牌选择是怎样的，接下来就由小编来为你讲解吧！

关于维生素，我们了解得最多的就是维生素A、维生素B、维生素C和维生素E了，其实，维生素还有其他类别，比如维生素D、维生素K、维生素H、维生素P、维生素PP、维生素M、维生素U等，水溶性维生素也是其中一个种类。那么不同的维生素都有哪些功能呢？

像维生素A，它能够防治夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗，去除老年斑，促进发育，增强骨骼，维护头发、牙齿，治脚气等作用；维生素B能促进细胞的再生与发育，消除口腔内、唇、舌等炎症，降低胆固醇，促进伤口愈合，增进食欲等。